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pousses de soja

pousses de soja

Vegetable

Évaluation de l'élément: 86/100

1 serving (100 grams) contains 122 calories, 9.2 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.

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305
calories
23
protéines
24
glucides
16.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (250g)
Calories
305
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 16.8 g 21%
Graisses saturées 2.2 g 11%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 15 mg 0%
Glucides totaux 24 g 8%
Fibres alimentaires 2.8 g 10%
Sucres 15.5 g
protéines 23 g 46%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 167.5 mg 12%
Fer 3.8 mg 21%
Potassium 1210 mg 25%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

28.3%
27.1%
44.6%
Matières grasses: 151 cal (44.6%)
Protéines: 92 cal (27.1%)
Glucides: 96 cal (28.3%)

About pousses de soja

Les Germes de Soja sont de jeunes plants de soja riches en éléments nutritifs essentiels. Ces minuscules pousses sont un élément incontournable des cuisines asiatiques, apportant un croustillant délicieux aux salades, sautés et sushis. Riches en protéines, en fibres et en vitamines, les Germes de Soja sont une puissance de bienfaits pour la santé, favorisant la digestion et renforçant votre système immunitaire. Ils sont également faibles en calories, ce qui en fait un ajout parfait à tout régime alimentaire sain. Qu'ils soient consommés crus ou cuits, les Germes de Soja ajoutent un élément frais et nutritif à vos repas. Embrassez la bonté des Germes de Soja dès aujourd'hui!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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