1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.4 g | 14% | |
| Graisses saturées | 1.7 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 19.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 2.9 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1.0 g | 3% | |
| Sucres | 1.4 g | ||
| protéines | 19.0 g | 38% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 833.3 mg | 64% | |
| Fer | 3.8 mg | 21% | |
| Potassium | 288.1 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tofu soyeux
Le Tofu Mou est un ingrédient délicat et polyvalent fabriqué à partir de lait de soja coagulé, principalement apprécié dans les cuisines asiatiques comme japonaise, coréenne et chinoise. Sa texture soyeuse et sa saveur douce en font un ajout parfait aux soupes, sautés et salades. Riche en protéines, en acides aminés essentiels et faible en calories, le Tofu Mou est une option saine pour le cœur qui soutient la gestion du poids et la santé musculaire. Riche en calcium et en fer, il est parfait pour les régimes à base de plantes. Qu'il soit mélangé dans des smoothies ou servi en dessert crémeux, le Tofu Mou invite à la créativité dans chaque plat!
