1 serving (85 grams) contains 36 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 6.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 12.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 4.4 g | 15% | |
| Sucres | 6.8 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 73.1 mg | 5% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 340 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pois mange-tout avec peau
Les pois mange-tout avec leur peau sont un légume croquant et vibrant, débordant de saveur fraîche. Originaire d'Asie, ces cosses tendres sont souvent utilisées dans les sautés et les salades, ajoutant une douceur délicieuse et une touche de couleur à n'importe quel plat. Riche en nutriments, les pois mange-tout sont une excellente source de vitamines A et C, de fibres et d'antioxydants, favorisant une digestion saine et renforçant le système immunitaire. Avec leur faible teneur en calories et sans cholestérol, ces pois sont un choix fantastique pour une collation sans culpabilité ou un ajout nutritif à vos repas. Savourez le goût frais des pois mange-tout avec leur peau et profitez des bienfaits qu'ils apportent à votre alimentation!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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