1 serving (100 grams) contains 42 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
62.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 6.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 11.2 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.9 g | 13% | |
| Sucres | 6.0 g | ||
| protéines | 4.2 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.2 mg | 4% | |
| Fer | 2.2 mg | 12% | |
| Potassium | 298.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About pois mange-tout
Les pois mange-tout sont des légumes vibrants à cosse comestible qui ajoutent une douceur croquante à vos plats. Originaires d'Asie du Sud-Est, ces pois tendres sont un incontournable des sautés et des salades, ajoutant une touche de couleur et de saveur délicieuses. Regorgeant de vitamines A et C, de fibres et d'antioxydants, les pois mange-tout sont un choix sain, favorisant la digestion et renforçant votre système immunitaire. Avec seulement 41 calories par tasse, ils sont faibles en calories, ce qui les rend parfaits pour les amateurs de cuisine soucieux de leur santé. Dégustez les pois mange-tout crus ou légèrement cuits pour le meilleur goût et la meilleure texture !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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