1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
65.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 11.3 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.8 g | 13% | |
| Sucres | 5.6 g | ||
| protéines | 3.8 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.3 mg | 5% | |
| Fer | 3.4 mg | 18% | |
| Potassium | 0 mg | 0% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About pois mange-tout
Les Pois Gourmands sont une légumineuse délicieuse et polyvalente, connue pour leur texture croquante et douce et leur couleur verte vibrante. Originaires d'Asie, ils sont couramment utilisés dans les sautés, les salades et en tant que collation saine. Riches en vitamines essentielles A, C et K, ils sont également une bonne source de fibres alimentaires et de protéines, en faisant une puissance pour votre système immunitaire et votre digestion. Faibles en calories et riches en antioxydants, les pois gourmands sont un excellent choix pour quiconque souhaite ajouter un coup de pouce nutritif à leurs repas. Dégustez-les crus, sautés ou cuits à la vapeur pour une croquant satisfaisant!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - pois mange-tout DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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