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Smoothie à la banane

Smoothie à la banane

Beverage

Évaluation de l'élément: 75/100

1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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141.5
calories
2.8
protéines
33.0
glucides
0.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.8g)
Calories
141.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.9 g 1%
Graisses saturées 0.5 g 2%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 28.3 mg 1%
Glucides totaux 33.0 g 12%
Fibres alimentaires 2.8 g 10%
Sucres 18.9 g
protéines 2.8 g 5%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 94.3 mg 7%
Fer 0.5 mg 2%
Potassium 377.4 mg 8%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

87.2%
7.4%
5.4%
Matières grasses: 8 cal (5.4%)
Protéines: 11 cal (7.4%)
Glucides: 132 cal (87.2%)

About Smoothie à la banane

Smoothie avec Banane est un mélange rafraîchissant qui associe des bananes mûres, du yaourt onctueux et une touche de lait d'amande, créant une texture lisse et soyeuse. Originaire de régions tropicales, ce smoothie met en valeur la douceur délicieuse des bananes, souvent rehaussée d'une touche de miel ou d'une pincée de cannelle. Il n'est pas seulement délicieux ; il est aussi rempli de nutriments essentiels comme le potassium, les fibres et les probiotiques, favorisant la santé cardiaque et facilitant la digestion. Savourez cette gâterie sans culpabilité comme petit déjeuner rapide ou en-cas dynamisant, parfait pour n'importe quel moment de la journée !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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