1 serving (540 grams) contains 351 calories, 12.7 grams of protein, 5.9 grams of fat, and 63.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
140.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.4 g | 3% | |
| Graisses saturées | 1.3 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0.2 g | ||
| Cholestérol | 8.6 mg | 2% | |
| Sodium | 60.5 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 25.3 g | 9% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 18.8 g | ||
| protéines | 5.1 g | 10% | |
| Vitamine D | 51.8 mcg | 259% | |
| Calcium | 175.0 mg | 13% | |
| Fer | 0.4 mg | 2% | |
| Potassium | 378 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Smoothie
Les smoothies sont une boisson délicieuse et nutritive qui mélange des fruits, des légumes et d'autres ingrédients sains pour en faire une concoction crémeuse. Originaire de diverses traditions culinaires, les smoothies ont gagné en popularité pour leur polyvalence et leurs saveurs vibrantes. Riches en vitamines, minéraux et antioxydants, ils sont un moyen fantastique de démarrer votre journée. Qu'ils soient préparés avec des feuilles vertes comme des épinards, des baies vibrantes ou des délices tropicaux tels que la mangue et l'ananas, les smoothies peuvent aider à booster votre énergie et à soutenir votre système immunitaire. Savourez-les en en-cas rafraîchissant ou en substitut de repas pratique, et adoptez un style de vie plus sain à chaque gorgée !
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Smoothie DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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