1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 47.3 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 12.6 g | 45% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 15.8 g | 31% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Fer | 3.9 mg | 21% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Haricots blancs écrasés
Les Haricots Blancs Écrasés sont un plat crémeux et savoureux qui associe des haricots blancs tendres, comme des haricots cannellini ou des haricots navy, avec une touche d'ail et de jus de citron. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce plat est parfait en tartinade, en trempette ou en plat d'accompagnement sain. Riche en protéines végétales et en fibres, les Haricots Blancs Écrasés sont faibles en gras saturés, ce qui en fait une option bonne pour le cœur. Ils sont faciles à préparer, polyvalents et délicieusement satisfaisants, apportant à la fois réconfort et nutrition à votre table. Appréciez ce repas sain qui est aussi bon pour vous que savoureux !
