1 serving (150 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.4 g | 18% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 480 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 8.0 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 19.2 g | 38% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 320.0 mg | 24% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 240 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tofu écrasé
Le Tofu Écrasé est un plat délicieux et polyvalent originaire de la cuisine asiatique, spécifiquement inspiré par les textures et les saveurs des sautés traditionnels. Principalement composé de soja riche en protéines, il regorge d'acides aminés essentiels et est naturellement faible en calories. Ce plat savoureux inclut généralement un mélange de légumes vibrants, d'assaisonnements savoureux comme l'ail et le gingembre, et peut être dégusté chaud ou froid. Le Tofu Écrasé est riche en nutriments d'origine végétale, ce qui en fait une option fantastique pour les végétaliens et les amateurs de santé. Qu'il soit servi sur du riz ou en topping de salade, ce plat n'est pas seulement sain, c'est une fusion délicieuse de goût et de nutrition!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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