1 serving (100 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.0 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 142.9 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 33.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 11.9 g | 42% | |
| Sucres | 11.9 g | ||
| protéines | 11.9 g | 23% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59.5 mg | 4% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 581.0 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Petits pois écrasés
Les Petits Pois Écrasés sont un plat vibrant et nutritif fait à partir de petits pois verts frais, souvent assaisonnés avec une pointe d'ail, de jus de citron et un filet d'huile d'olive. Originaire de la cuisine britannique, cette recette délicieuse apporte une touche fraîche à la cuisine traditionnelle réconfortante. Riche en protéines, en fibres et en vitamines, les Petits Pois Écrasés offrent un coup de pouce santé à tout repas. Parfaits en tartinade sur du pain grillé, en trempette pour les légumes, ou en plat d'accompagnement savoureux. Appréciés chauds ou froids, ces petits pois sont une délicieuse façon d'ajouter une touche de couleur et de nutrition à votre table !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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