1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.1 g | 28% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 12.6 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 315.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Concombre écrasé avec du feta et des noix de cajou
Le Concombre Écrasé avec Feta et Noix de Cajou est un plat rafraîchissant d'inspiration méditerranéenne qui marie des concombres croquants, du fromage feta crémeux et des noix de cajou croquantes. Cette combinaison vibrante éclate de saveurs et de textures, en en faisant une entrée ou un plat d'accompagnement parfait. Les concombres sont hydratants et peu caloriques, tandis que la feta ajoute une saveur savoureuse et un apport en protéines. Les noix de cajou offrent des graisses saines et un croquant délicieux. Avec ses saveurs éclatantes et ses ingrédients nourrissants, ce plat est une manière délicieuse de savourer un goût de la Méditerranée tout en restant léger et sain.
