1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 28.6 g | 36% | |
| Graisses saturées | 7.4 g | 37% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 145.2 mg | 48% | |
| Sodium | 173.8 mg | 7% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 52.4 g | 104% | |
| Vitamine D | 790.5 mcg | 3952% | |
| Calcium | 135.7 mg | 10% | |
| Fer | 3.1 mg | 17% | |
| Potassium | 914.3 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Petit poisson
Les Petits Poissons sont de délicieux trésors aquatiques en bouchées trouvés dans les océans et les rivières du globe. Présentant généralement des espèces comme les sardines, les anchois et le maquereau, ils apportent une explosion de saveur aux cuisines méditerranéennes et asiatiques. Regorgeant d'acides gras oméga-3 essentiels, ces poissons nutritifs supportent la santé cardiaque et la fonction cérébrale. Leur petite taille signifie également qu'ils contiennent des niveaux inférieurs de mercure par rapport aux poissons plus gros, en en faisant un choix sain pour les amateurs de fruits de mer. Savourez-les grillés, en conserve ou dans des salades pour une addition délicieuse et nutritive à votre alimentation!
