1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
215 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 37.5 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 47.5 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 6.8 g | 24% | |
| Sucres | 15.8 g | ||
| protéines | 8 g | 16% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 5 mg | 0% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 675 mg | 14% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épi de maïs miniature
Le Maïs sur l'Épi en format petit est un délicieux plaisir estival, débordant de grains sucrés et tendres qui regorgent de saveur. Originaire des Amériques, ce légume vibrant est souvent présenté lors de barbecues en plein air et de rassemblements festifs. Faible en calories mais riche en fibres, le petit maïs est un choix nutritif, apportant des vitamines et minéraux essentiels à votre alimentation. C'est un accompagnement polyvalent qui peut être grillé, bouilli ou rôti, et qui se marie parfaitement avec du beurre, des épices ou des herbes fraîches. Savourez-le comme une collation sans culpabilité qui ajoute une explosion de couleur et de saveur à n'importe quel repas !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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