Cuisinière lente à la courge harissa et à l'orzo aux épinards
Dinner
1 serving (300 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.9 g | 5% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 315.0 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 35.4 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 3.9 g | 13% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 5.5 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.7 mg | 6% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 354.3 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Cuisinière lente à la courge harissa et à l'orzo aux épinards
L'Orzo au Potiron et Épinards sauce Harissa Cuit au Slow Cooker est un plat vibrant inspiré de la Méditerranée qui marie magnifiquement le potiron tendre avec des épinards frais et la texture consistante de l'orzo. Infusée avec les saveurs chaleureuses et épicées de l'harissa, cette recette offre un équilibre délicieux entre le goût et la nourriture. Chargé de fibres, de vitamines et de minéraux, c'est un choix sain à la fois satisfaisant et réconfortant. Parfait pour une semaine chargée, il suffit de mettre en marche votre slow cooker et laissez la magie opérer tandis que vous profitez des arômes alléchants qui remplissent votre cuisine!
