1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.8 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 3.2 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 42.9 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 238.1 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About flocons d'avoine cuits lentement
L'avoine cuite lentement est un plat de petit-déjeuner chaud et nourrissant, parfait pour bien commencer la journée. Préparé avec des flocons d'avoine entiers ou de l'avoine concassée, ce plat est mijoté lentement avec de l'eau ou du lait, permettant aux céréales d'absorber les saveurs et les nutriments. Originaire de cultures anciennes, l'avoine est depuis longtemps un aliment de base dans de nombreuses cuisines à travers le monde. Riche en fibres, ce bol réconfortant soutient la santé cardiaque et favorise la digestion, tout en fournissant une énergie constante sans pic de sucre. Agrémentez-le de fruits frais, de noix ou d'un filet de miel pour une touche délicieuse. Savourez un bol nourrissant d'avoine cuite lentement, et alimentez votre journée de façon saine !
