Tranches de plantain

Tranches de plantain

Side Dish

Évaluation de l'élément: 79/100

1 serving (150 grams) contains 179 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.

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238.7
calories
2
protéines
64
glucides
0.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (200g)
Calories
238.7
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.4 g 0%
Graisses saturées 0.1 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 5.3 mg 0%
Glucides totaux 64 g 23%
Fibres alimentaires 3.1 g 11%
Sucres 18.7 g
protéines 2 g 4%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 4 mg 0%
Fer 0.8 mg 4%
Potassium 985.3 mg 20%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

95.7%
3.0%
1.3%
Matières grasses: 3 cal (1.3%)
Protéines: 8 cal (3.0%)
Glucides: 256 cal (95.7%)

About Tranches de plantain

La banane plantain émincée est un en-cas délicieux préparé à partir de bananes plantain mûres ou vertes, souvent apprécié dans les cuisines latino-américaines, caribéennes et africaines. Ces tranches naturellement sans gluten sont riches en potassium, en fibres, et en vitamines A et C, en faisant un ajout nutritif à votre alimentation. La banane plantain émincée peut être préparée de différentes manières - frite pour une collation croustillante, cuite au four pour une option plus saine, ou bouillie pour une texture plus tendre. Avec leur saveur subtilement sucrée et leur nature versatile, la banane plantain émincée est parfaite pour toute occasion, offrant une expérience savoureuse à la fois satisfaisante et saine.