1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 31.0 g | 39% | |
| Graisses saturées | 7.4 g | 37% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 131.0 mg | 43% | |
| Sodium | 140.5 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 52.4 g | 104% | |
| Vitamine D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Calcium | 21.4 mg | 1% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 864.3 mg | 18% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Filet de saumon sans peau poêlé
Le Filet de Saumon sans Peau Poêlé est un plat délicieux qui met en valeur la saveur riche et beurrée du saumon frais, généralement pêché dans les eaux froides de l'Atlantique Nord. Cette préparation implique de saisir le filet dans un léger filet d'huile d'olive, permettant d'obtenir une extérieur parfaitement croustillant tout en conservant un centre tendre et fondant. Riche en acides gras oméga-3, il est non seulement délicieux mais aussi bon pour le cœur, favorisant la fonction cérébrale et réduisant l'inflammation. Avec une touche d'assaisonnement et un filet de citron frais, ce plat incarne une approche simple mais élégante de l'alimentation saine. Parfait pour un dîner rapide en semaine ou une occasion spéciale, le Filet de Saumon sans Peau Poêlé met en valeur le meilleur de la cuisine des fruits de mer.
