légumes sautés

légumes sautés

Vegetable

Évaluation de l'élément: 78/100

1 serving (150 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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142.9
calories
4.8
protéines
19.0
glucides
4.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
142.9
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 4.8 g 6%
Graisses saturées 0.8 g 4%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 317.5 mg 13%
Glucides totaux 19.0 g 6%
Fibres alimentaires 6.3 g 22%
Sucres 7.9 g
protéines 4.8 g 9%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 63.5 mg 4%
Fer 1.6 mg 8%
Potassium 476.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

54.9%
13.9%
31.2%
Matières grasses: 43 cal (31.2%)
Protéines: 19 cal (13.9%)
Glucides: 76 cal (54.9%)

About légumes sautés

Les Légumes à la Poêle sont un mélange vibrant de légumes frais et de saison comme des poivrons, des courgettes, des carottes et du broccoli, sautés à la perfection. Ce plat s'inspire de diverses cuisines, mettant en avant des saveurs qui se marient parfaitement dans chaque bouchée. Puis de vitamines essentielles et minéraux, les Légumes à la Poêle sont un choix conscient pour la santé, faible en calories et riche en fibres. Parfait en accompagnement ou en plat principal, ils satisfont non seulement vos papilles gustatives mais nourrissent aussi votre corps, en en faisant un ajout délicieux et sain à n'importe quel repas. Appréciez la bonté colorée sur votre assiette!