1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 23.5 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 5.9 g | 21% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 8.2 g | 16% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Kootu d'épinards
Siru Keerai Kootu est un plat délicieux et nutritif de la cuisine du sud de l'Inde, apprécié pour ses ingrédients sains. Fait avec de la tendre Siru Keerai, ou épinard chinois, ce Kootu est composé de lentilles, de noix de coco et d'une variété d'épices qui créent un mélange riche en saveurs. Riche en vitamines et minéraux, il soutient un régime alimentaire sain, offrant une bonne source de fer et de fibres. Faible en calories mais riche en goût, le Siru Keerai Kootu est un choix parfait pour quiconque recherche un repas végétal nourrissant qui ravit les sens. Découvrez la bonté de la tradition à chaque bouchée!
