1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.2 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 23.7 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 7.9 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About légumes mijotés
Les légumes mijotés sont un plat vibrant qui célèbre les saveurs naturelles des produits de saison. Avec un mélange d'ingrédients frais tels que carottes, poivrons, courgettes et légumes verts, ce plat s'inspire de diverses cuisines, y compris la méditerranéenne et asiatique. Les cuire doucement dans un bouillon léger permet aux légumes de conserver leurs nutriments tout en améliorant leur texture tendre. Riches en vitamines et minéraux, les légumes mijotés sont pauvres en calories et en matières grasses, en faisant une option saine pour le cœur qui se fond parfaitement dans n'importe quel régime. Appréciez ce plat d'accompagnement nutritif qui est à la fois délicieux et polyvalent!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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