1 serving (100 grams) contains 55 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
131.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.8 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.7 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 19.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 4.8 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 11.9 g | 23% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 83.3 mg | 6% | |
| Fer | 2.6 mg | 14% | |
| Potassium | 288.1 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tofu de soie
Le tofu soyeux est un aliment crémeux et polyvalent que l'on trouve souvent dans la cuisine asiatique, en particulier dans les plats japonais et chinois. Fabriqué à partir de lait de soja finement caillé, il offre une texture délicate qui rehausse les recettes salées et sucrées. Riche en protéines à base de plantes, il est un excellent choix pour les végétaliens et ceux qui cherchent à réduire leur consommation de viande. Le tofu soyeux est faible en calories et exempt de cholestérol, et il contient des graisses saines pour le cœur. Sa saveur neutre le rend parfait pour les soupes, les smoothies et les desserts, invitant la créativité en chaque repas. Adoptez le tofu soyeux et rehaussez vos créations culinaires!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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