1 serving (67 grams) contains 33 calories, 2.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
41.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 31.2 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 7.5 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 0.6 g | ||
| protéines | 3.6 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 411.2 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Feuilles de chou frisé hachées
Les feuilles de chou frisé râpées sont un super-aliment riche en nutriments, regorgeant de vitamines A, C et K. Connu pour leur saveur terreuse et leur couleur verte vibrante, ces feuilles polyvalentes proviennent de la région méditerranéenne, ce qui en fait un élément essentiel dans de nombreuses cuisines. Riche en fibres et en antioxydants, elles favorisent la digestion et améliorent la santé globale, tout en étant faibles en calories. Que vous les appréciez fraîches dans une salade, sautées ou mélangées dans un smoothie, les feuilles de chou frisé râpées sont un ajout délicieux et sain à tout repas, dynamisant votre corps une bouchée à la fois.
