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Champignon shitake

Champignon shitake

Vegetable

Évaluation de l'élément: 87/100

1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
85
calories
5.5
protéines
17
glucides
1.2
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (250g)
Calories
85
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 1.2 g 1%
Graisses saturées 0.2 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 22.5 mg 0%
Glucides totaux 17 g 6%
Fibres alimentaires 6.2 g 22%
Sucres 6 g
protéines 5.5 g 11%
Vitamine D 280 mcg 1400%
Calcium 5 mg 0%
Fer 1 mg 5%
Potassium 760 mg 16%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

67.5%
21.8%
10.7%
Matières grasses: 10 cal (10.7%)
Protéines: 22 cal (21.8%)
Glucides: 68 cal (67.5%)

About Champignon shitake

Les champignons shitake sont un délice savoureux, connus pour leur riche saveur umami et leur texture charnue. Originaires d'Asie de l'Est, ils sont un ingrédient de base de la cuisine asiatique, souvent présents dans les soupes, les sautés et les risottos. Emballés avec des nutriments essentiels, les champignons shitake sont faibles en calories mais riches en fibres, en vitamines B et en minéraux comme le sélénium et le cuivre. Ils sont appréciés pour leurs bienfaits potentiels pour la santé, y compris le renforcement du système immunitaire et la promotion de la santé cardiaque. Intégrez les champignons shitake dans vos plats pour une délicieuse et nutritive addition qui améliore à la fois la saveur et le bien-être.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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