1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
22.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 6 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 4.5 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1.7 g | 6% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 1.6 g | 3% | |
| Vitamine D | 12 mcg | 60% | |
| Calcium | 1.3 mg | 0% | |
| Fer | 0.3 mg | 1% | |
| Potassium | 202.7 mg | 4% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Champignons shiitake
Les champignons shiitake sont un délice savoureux et nutritif originaire d'Asie de l'Est, particulièrement populaires dans la cuisine japonaise. Ces champignons tendres en forme d'ombrelle ont une saveur riche et savoureuse et regorgent de nutriments essentiels, notamment de vitamines B, de sélénium et d'antioxydants. Non seulement ils rehaussent les soupes et les sautés, mais ils soutiennent également la fonction immunitaire et la santé cardiaque. Avec leur faible teneur en calories et leur haute teneur en fibres, les champignons shiitake sont un ajout fantastique à tout régime alimentaire sain, offrant à la fois goût et bien-être à chaque bouchée.
