Noix de karité

Noix de karité

Nut

Évaluation de l'élément: 67/100

1 serving (28 grams) contains 164 calories, 2.2 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
821.8
calories
11.2
protéines
37.8
glucides
70
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (140g)
Calories
821.8
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 70 g 89%
Graisses saturées 35 g 175%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 4.2 mg 0%
Glucides totaux 37.8 g 13%
Fibres alimentaires 5.6 g 20%
Sucres 8.4 g
protéines 11.2 g 22%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 21 mg 1%
Fer 2.1 mg 11%
Potassium 632.8 mg 13%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat

Source de calories

18.3%
5.4%
76.3%
Matières grasses: 630 cal (76.3%)
Protéines: 44 cal (5.4%)
Glucides: 151 cal (18.3%)

About Noix de karité

Les Noix de Karité sont les graines de l'arbre de karité africain, prisées pour leur texture riche et beurrée, ainsi que leur saveur de noisette. Remplies d'acides gras essentiels, de vitamines A, E et K, elles sont une puissance nutritionnelle. Traditionnellement utilisées dans la cuisine d'Afrique de l'Ouest, elles ajoutent de la profondeur aux soupes et ragoûts. Les Noix de Karité sont également connues pour leurs bienfaits pour la santé, soutenant la santé de la peau et réduisant l'inflammation. Bien qu'elles soient un ajout délicieux à votre garde-manger, la modération est essentielle en raison de leur teneur élevée en calories. Découvrez le monde polyvalent des Noix de Karité et rehaussez vos créations culinaires!