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Choux de Bruxelles râpés

Choux de Bruxelles râpés

Vegetable

Évaluation de l'élément: 90/100

1 serving (85 grams) contains 38 calories, 3.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

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25.3
calories
2
protéines
5.3
glucides
0.2
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (56.7g)
Calories
25.3
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.2 g 0%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 14.7 mg 0%
Glucides totaux 5.3 g 1%
Fibres alimentaires 2 g 7%
Sucres 1.3 g
protéines 2 g 4%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 24 mg 1%
Fer 0.8 mg 4%
Potassium 228 mg 4%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

68.4%
25.8%
5.8%
Matières grasses: 1 cal (5.8%)
Protéines: 8 cal (25.8%)
Glucides: 21 cal (68.4%)

About Choux de Bruxelles râpés

Les Choux de Bruxelles émincés sont une délicieuse variation de ce légume nutritif. Finement tranchés pour rehausser leur texture tendre, ils peuvent être ajoutés aux salades, sautés ou rôtis à la perfection. Originaires de Belgique, ces mini choux sont riches en vitamines K et C, ce qui en fait un atout majeur pour votre système immunitaire et la santé osseuse. Faibles en calories et riches en fibres, les Choux de Bruxelles émincés sont également une excellente source d'antioxydants, favorisant le bien-être global. Que vous les appréciiez dans un plat d'accompagnement chaud ou une salade fraîche, ils ajoutent une saveur et un croquant uniques à vos repas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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