1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
68 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 18 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 14 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 5 g | 17% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 4.4 g | 8% | |
| Vitamine D | 308 mcg | 1540% | |
| Calcium | 4 mg | 0% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 608 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Champignon shiitake
Le Champignon Shataki est un champignon savoureux originaire de l'Asie de l'Est, renommé pour sa texture charnue et son goût riche en umami. Rempli de nutriments essentiels, il contient des antioxydants, des vitamines B et D, et des composés stimulant le système immunitaire. Souvent présent dans les cuisines asiatiques traditionnelles, telles que les sautés et les soupes, ces champignons non seulement rehaussent les plats mais favorisent également la santé cardiaque et soutiennent la gestion du poids. Avec peu de calories et sans matières grasses, les Champignons Shataki sont un ajout délicieux et nutritif à vos repas, apportant à la fois saveur et bienfaits pour la santé à la table.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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