1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 7.1 g | ||
| protéines | 7.1 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Shashuka
Le Shashuka est un plat vibrant et savoureux issu de la cuisine d'Afrique du Nord et du Moyen-Orient. Il met en vedette des œufs pochés nichés dans une riche et aromatique sauce tomate, assaisonnée de cumin, de paprika, et d'herbes fraîches. Souvent accompagné de légumes comme des poivrons et des oignons, le Shashuka est non seulement délicieux mais aussi riche en nutriments. Les tomates offrent une riche source d'antioxydants, tandis que les œufs apportent des protéines de haute qualité. Servi avec du pain croustillant, c'est un parfait mélange de saveurs et de santé, faisant du Shashuka un repas délicieux et nourrissant à tout moment de la journée.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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