1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 2.8 g | 14% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 188.7 mg | 62% | |
| Sodium | 377.4 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 14.2 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 37.7 mcg | 188% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 377.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Shakshuka aux œufs
Les œufs Shakshuka sont un plat vibrant et savoureux originaire de la cuisine d'Afrique du Nord et du Moyen-Orient. Ce repas délicieux met en vedette des œufs pochés nichés dans une sauce tomate riche et épicée, rehaussée par des oignons, des poivrons, de l'ail et des épices parfumées comme le cumin et le paprika. Riche en nutriments, il constitue une excellente source de protéines provenant des œufs et de vitamines des légumes, en faisant une option saine pour le petit-déjeuner ou le brunch. Traditionnellement servi avec du pain croustillant pour tremper, le Shakshuka offre un équilibre parfait entre saveur et nutrition, sûr de plaire à tout palais!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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