1 serving (28 grams) contains 177 calories, 5.7 grams of protein, 17.1 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
807.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 78.3 g | 100% | |
| Graisses saturées | 11.6 g | 58% | |
| Graisses polyinsaturées | 32.6 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 60.2 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 15.0 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 14.8 g | 52% | |
| Sucres | 0.6 g | ||
| protéines | 26.1 g | 52% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 76.8 mg | 5% | |
| Fer | 8.1 mg | 45% | |
| Potassium | 473.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributs alimentaires
Source de calories
About graines de sésame
Les graines de sésame sont de petites puissances nutritives riches en éléments nutritifs. Riches en graisses saines, en protéines et en minéraux essentiels tels que le calcium et le fer, elles ajoutent un croquant délicieux aux plats. Originaires d'Afrique et d'Asie, ces graines polyvalentes sont un pilier des cuisines du monde entier, des sautés asiatiques à l'hummus du Moyen-Orient. Elles sont également une excellente source d'antioxydants et peuvent soutenir la santé cardiaque tout en favorisant une peau saine. Que ce soit saupoudré sur des salades ou réduit en purée pour faire du tahini, les graines de sésame sont un ajout délicieux et nutritif à vos repas !
