Sandwich aux graines de sésame

Sandwich aux graines de sésame

Lunch

Évaluation de l'élément: 71/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
555.6
calories
23.8
protéines
71.4
glucides
19.0
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
555.6
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 19.0 g 24%
Graisses saturées 3.2 g 16%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 15.9 mg 5%
Sodium 952.4 mg 41%
Glucides totaux 71.4 g 25%
Fibres alimentaires 6.3 g 22%
Sucres 7.9 g
protéines 23.8 g 47%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 158.7 mg 12%
Fer 4.8 mg 26%
Potassium 317.5 mg 6%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

51.8%
17.3%
31.0%
Matières grasses: 171 cal (31.0%)
Protéines: 95 cal (17.3%)
Glucides: 285 cal (51.8%)

About Sandwich aux graines de sésame

Le sandwich aux graines de sésame est une délicieuse et nutritive gâterie qui titille vos papilles. Cette délice savoureux est composé de couches de légumes frais et croquants comme la laitue, les tomates et les concombres, le tout sandwiche entre deux tranches de pain aux graines de sésame parfaitement toastées. Originaire du cœur de la cuisine méditerranéenne, ce sandwich est non seulement délicieux mais offre également un mélange nutritif de saveurs. Les graines de sésame fournissent des nutriments essentiels comme le calcium et les bonnes graisses, en faisant une option favorable au cœur. Avec son croquant satisfaisant et ses ingrédients vibrants, le sandwich aux graines de sésame est le choix parfait pour un déjeuner rapide et sain ou une collation à emporter!