Graines de sésame en croûte de thon rouge rare avec riz basmati
Dinner
1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 35.3 g | 70% | |
| Vitamine D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Graines de sésame en croûte de thon rouge rare avec riz basmati
Le Thon À La Graine De Sésame En Croûte Avec Riz Basmati est un plat vibrant qui met en valeur les riches saveurs de la cuisine asiatique. Des tranches tendres de thon rouge à la cuisson rare sont magnifiquement enrobées d'une croûte croustillante de graines de sésame, offrant un contraste délicieux avec le poisson qui fond en bouche. Servi sur un lit de riz basmati aromatique, ce plat ne ravit pas seulement le palais, mais offre également une option saine, riche en acides gras oméga-3 du thon et en bienfaits nourrissants du riz. Laissez-vous aller à cette expérience gastronomique sans culpabilité qui équilibre parfaitement saveur et nutrition!
