1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 24 g | 30% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 96 mg | 32% | |
| Sodium | 480 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 8.0 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 40.0 g | 80% | |
| Vitamine D | 320.0 mcg | 1600% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 640.0 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Filet de poisson en croûte de sésame
Le filet de poisson pané aux graines de sésame est un plat délicieux qui met en vedette un poisson tendre et floconneux enrobé d'une couche croustillante de graines de sésame grillées. Cette recette savoureuse s'inspire de la cuisine asiatique, mêlant des notes riches umami à la fraîcheur de la mer. Rempli de protéines et d'acides gras oméga-3 bénéfiques pour la santé, il est non seulement délicieux mais aussi un choix nutritif pour tout repas. Les graines de sésame dégagent un arôme noiseté et sont une excellente source de vitamines et de minéraux. Parfaitement accompagné de légumes vapeur ou d'une salade légère, ce plat offre une expérience culinaire saine et satisfaisante. Appréciez la texture croustillante et l'explosion de saveur à chaque bouchée!
