1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.8 g | 30% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodium | 634.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 39.7 g | 79% | |
| Vitamine D | 634.9 mcg | 3174% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Saumon ou tofu en croûte de sésame
Le saumon ou le tofu pané au sésame est un délicieux plat de fusion qui rassemble la bonté savoureuse du saumon frais ou du tofu à base de plantes, enrobés d'une couche croquante de graines de sésame. Originaire de la cuisine asiatique, ce plat est non seulement savoureux mais aussi riche en acides gras oméga-3 bénéfiques pour la santé lorsqu'il est préparé avec du saumon, ou rempli de protéines et de nutriments végétaux lorsqu'il utilise du tofu. Les graines de sésame ajoutent une saveur noisetée délicieuse et sont une excellente source de calcium et d'antioxydants. Parfaitement cuit et associé à des légumes vapeur ou du riz, il constitue un repas sain à la fois satisfaisant et nutritif. Profitez de l'équilibre entre le goût et la santé à chaque bouchée!
