1 serving (130 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
222.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.6 g | 5% | |
| Graisses saturées | 1.9 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 1074.1 mg | 46% | |
| Glucides totaux | 37.0 g | 13% | |
| Fibres alimentaires | 11.1 g | 39% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 11.1 g | 22% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 74.1 mg | 5% | |
| Fer | 2.8 mg | 15% | |
| Potassium | 703.7 mg | 14% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About servir des haricots frits
Servir des haricots frits est un délicieux moyen de savourer un aliment de base de la cuisine mexicaine. Faits principalement à partir de haricots pinto ou noirs, ils sont cuits jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis écrasés et sautés avec de l'ail, des oignons et des épices pour une saveur riche. Ce plat est non seulement satisfaisant mais fournit également des protéines à base de plantes et des fibres alimentaires, en en faisant une option saine. Alors que les recettes traditionnelles peuvent inclure de la graisse de porc pour ajouter du goût, l'utilisation d'huile d'olive offre une alternative saine pour le cœur. Parfaits en accompagnement ou en garniture de tacos et de burritos, les haricots frits sont polyvalents, nutritifs et toujours appréciés de tous !
