1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.8 g | 16% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 480 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 64.0 g | 23% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 9.6 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 240 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Upma de semoule
Le Upma de semoule est un plat salé indien fait de semoule grillée, infusée avec un assortiment de légumes vibrants comme des carottes, des petits pois et des poivrons. Traditionnellement apprécié comme un incontournable du petit-déjeuner, ce plat est originaire de la cuisine du sud de l'Inde, offrant un délicieux mélange de textures et d'épices. Riche en glucides et en fibres, il apporte un regain d'énergie sain, tandis que les légumes ajoutent des vitamines et des minéraux essentiels. Faible en matières grasses et facilement personnalisable, le Upma de semoule est non seulement délicieux mais aussi une façon nutritive de commencer votre journée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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