1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 52.9 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 7.1 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 176.5 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Semiya upma
Le Semiya Upma est un délicieux plat du sud de l'Inde fait de vermicelles minces rôtis, sautés avec un mélange de légumes frais tels que des pois, des carottes et des oignons. Ce plat savoureux est assaisonné de graines de moutarde, de feuilles de curry et d'une pointe d'épices, créant une explosion de saveurs à chaque bouchée. Traditionnellement apprécié au petit-déjeuner ou en collation, le Semiya Upma est non seulement satisfaisant, mais aussi riche en éléments nutritifs, offrant des fibres provenant des légumes et des glucides pour l'énergie. Sa nature légère et saine en fait un choix parfait pour un repas sain à tout moment de la journée.
