1 serving (10 grams) contains 4 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
112.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.5 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2180 mg | 94% | |
| Glucides totaux | 22.8 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 1.2 g | 4% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 7.5 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 375 mg | 28% | |
| Fer | 5.5 mg | 30% | |
| Potassium | 125 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Algue wakame
Le Wakame est un légume marin nutritif souvent utilisé dans la cuisine japonaise, réputé pour sa saveur délicate et légèrement sucrée. Riche en vitamines A, C, E et K, ainsi qu'en minéraux essentiels comme le calcium et l'iode, le wakame favorise la santé globale. Il est couramment utilisé dans la soupe miso, les salades et comme délice côtier. Faible en calories mais riche en antioxydants, le wakame favorise la digestion et la santé de la peau, en faisant le choix préféré des mangeurs soucieux de leur santé. Embrassez ce super-aliment marin et rehaussez vos plats avec son goût unique et sa teinte verte vibrante!
