1 serving (200 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
96.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 9.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 25.3 g | 9% | |
| Fibres alimentaires | 6.7 g | 23% | |
| Sucres | 5.3 g | ||
| protéines | 2.1 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 98.8 mg | 7% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 1052.9 mg | 22% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courge de saison
La courge de saison est une collection dynamique de courges, y compris la courge musquée, la courge poivrée et la courge spaghetti, célébrées pour leurs saveurs riches et leurs textures variées. Originaires d'Amérique centrale et du Sud, ces légumes polyvalents sont des incontournables de la cuisine automnale, se prêtant aux soupes riches, aux casseroles savoureuses et aux délicieux plats rôtis. Packed with vitamins A and C, des fibres et des antioxydants, la courge de saison soutient votre système immunitaire et favorise une digestion saine, en en faisant un ajout nutritif à vos repas. Embrassez la saison avec ces gemmes délicieuses et saines!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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