1 serving (85 grams) contains 120 calories, 26.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.6 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.4 g | 7% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodium | 138.9 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 72.2 g | 144% | |
| Vitamine D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcium | 27.8 mg | 2% | |
| Fer | 3.3 mg | 18% | |
| Potassium | 972.2 mg | 20% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Thon poêlé
Le thon poêlé est un délice culinaire, mettant en valeur des steaks de thon frais et de haute qualité, généralement saisis à l'extérieur pour créer une croûte savoureuse tout en restant légèrement cru à l'intérieur. Originaire des cuisines côtières, particulièrement au Japon, il apporte une touche d'élégance à n'importe quel plat. Riche en acides gras oméga-3, le thon poêlé favorise la santé cardiaque et la fonction cérébrale, offrant une source maigre de protéines peu calorique. Souvent servi avec un filet de sauce soja, des graines de sésame et un accompagnement de légumes vibrants, ce plat titille non seulement les papilles mais nourrit également le corps, en faisant une gâterie parfaite pour les amateurs de cuisine soucieux de leur santé.
