1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
110 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.2 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 60 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 22 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 7.6 g | 27% | |
| Sucres | 4.4 g | ||
| protéines | 7.4 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94 mg | 7% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 632 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli sauté
Le Brocoli Saisi est un plat vibrant qui allie des fleurons de brocoli frais légèrement saisis à la perfection. Originaire des pratiques culinaires modernes, ce plat est inspiré à la fois par les cuisines asiatiques et méditerranéennes, rehaussant sa saveur avec de l'ail, de l'huile d'olive et une pincée de sel de mer. La haute chaleur caramélise le brocoli, faisant ressortir sa douceur naturelle tout en préservant son croquant. Riche en vitamines K et C, et en fibres, le Brocoli Saisi est un choix nutritif qui soutient la santé globale. Parfait en accompagnement ou en plat principal, c'est une délicieuse façon de savourer vos légumes !
