1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 28.6 g | 36% | |
| Graisses saturées | 7.1 g | 35% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodium | 214.3 mg | 9% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 52.4 g | 104% | |
| Vitamine D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Fruits de mer
Les Fruits de Mer sont une variété diversifiée de trésors délicieux de l'océan, comprenant poissons, crustacés et coquillages. Des saveurs piquantes de la cuisine méditerranéenne aux riches traditions des plats asiatiques, les fruits de mer offrent un monde d'expériences culinaires. Riches en protéines maigres, acides gras oméga-3, vitamines et minéraux, ils favorisent la santé cardiaque et fonction cérébrale. Cependant, une sélection avisée est essentielle, car certaines variétés peuvent contenir des contaminants nocifs. Savourez la richesse de l'océan dans un régime équilibré, et délectez-vous de son goût unique et de ses bienfaits pour la santé dès aujourd'hui!
