1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 5.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 41.2 g | 82% | |
| Vitamine D | 470.6 mcg | 2353% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 705.9 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Filet de bar avec courgettes
Le Filet de Bar Avec Courgette est un plat délicieux qui associe le bar frais au croustillant tendre du zucchini sauté. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette recette met en valeur l'amour de la région pour des ingrédients frais et sains. Riche en acides gras oméga-3, le bar favorise la santé cardiaque, tandis que la courgette ajoute une bonne dose de vitamines et de fibres, rendant ce plat non seulement délicieux mais aussi nourrissant. Parfaitement assaisonné et élégamment dressé, le Filet de Bar Avec Courgette est un choix sain qui apporte le goût de la Méditerranée directement à votre table.
