1 serving (100 grams) contains 97 calories, 19.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.8 g | 6% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 114.3 mg | 38% | |
| Sodium | 161.9 mg | 7% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 45.2 g | 90% | |
| Vitamine D | 416.7 mcg | 2083% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 904.8 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Bar de mer
Le Poisson Bar de Mer est une prise délectable et polyvalente que l'on trouve dans les océans Atlantique et Pacifique. Connu pour sa chair douce et floconneuse, il est un pilier des cuisines méditerranéennes et asiatiques, souvent grillé, cuit au four ou à la vapeur. Riche en acides gras oméga-3, en vitamines B6 et B12, et en protéines de haute qualité, le Bar de Mer favorise la santé cardiaque et soutient la fonction cérébrale. Cependant, il est important de choisir des options provenant de sources durables pour protéger les écosystèmes marins. Que ce soit dans un restaurant gastronomique ou une cuisine maison, le Poisson Bar de Mer est un choix délicieux et nutritif pour tout amateur de fruits de mer.
