1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.0 g | 14% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 12.6 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 15.8 g | 31% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tofu brouillé aux tomates et champignons
Le tofu brouillé aux tomates et aux champignons est un plat vibrant et nutritif qui marie le tofu à base de plantes, les tomates juteuses et les champignons terreux. Originaire de la cuisine végétalienne, cette variation de scramble délicieuse offre une alternative copieuse aux œufs brouillés traditionnels. Plein de protéines grâce au tofu, il est aussi riche en vitamines et minéraux des légumes frais. Ce plat est faible en cholestérol et facilement personnalisable avec vos herbes et épices préférées pour un supplément de saveur. Parfait pour le petit-déjeuner ou le brunch, le tofu brouillé aux tomates et aux champignons est une délicieuse façon de nourrir votre corps tout en savourant un repas sans viande.
