1 serving (150 grams) contains 180 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 19.0 g | 24% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 22.2 g | 44% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 317.5 mg | 24% | |
| Fer | 4.8 mg | 26% | |
| Potassium | 396.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tofu brouillé
Le Tofu Brouillé est une délicieuse alternative nutritive aux œufs brouillés traditionnels. Fabriqué à partir de tofu ferme émietté, il est assaisonné de curcuma pour cette couleur jaune vibrante et une note de saveur, ainsi que d'ingrédients comme l'ail, l'oignon et la levure nutritionnelle pour plus de profondeur. Ce plat d'origine végétale est un pilier de la cuisine végane, offrant une source riche en protéines et en acides aminés essentiels sans le cholestérol présent dans les œufs. Regorgeant de vitamines et minéraux, le Tofu Brouillé est non seulement satisfaisant mais aussi faible en calories et riche en fibres, en en faisant un choix judicieux pour un petit-déjeuner sain. Dégustez-le sur du pain grillé, dans un wrap, ou accompagné de légumes frais pour un démarrage coloré de votre journée!
