1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.1 g | 28% | |
| Graisses saturées | 6.3 g | 31% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 331.2 mg | 110% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Oeufs brouillés aux légumes
Les œufs brouillés aux légumes sont un plat vibrant et nutritif, parfait pour n'importe quel repas de la journée. Cette création colorée présente des œufs brouillés moelleux mélangés avec des légumes frais comme des poivrons, des épinards et des tomates, apportant une explosion de saveurs et de textures à votre assiette. Originaire du petit-déjeuner classique, ce plat se retrouve dans diverses cuisines à travers le monde, mettant en valeur sa polyvalence. Riche en protéines, vitamines et minéraux, c'est un choix sain qui nourrit votre corps, booste votre énergie, tout en étant faible en glucides. Profitez de ce plat sain pour un début de journée satisfaisant et délicieux!
