1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.8 g | 30% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodium | 714.3 mg | 31% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 19.0 g | 38% | |
| Vitamine D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 396.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Oeufs brouillés aux légumes et jambon
Les œufs brouillés aux légumes et au jambon sont une option de petit-déjeuner délicieuse et nutritive, associant des œufs brouillés moelleux, légumes frais vibrants comme des poivrons et des épinards, et des morceaux de jambon savoureux. Originaire de la cuisine occidentale classique, ce plat est à la fois copieux et satisfaisant. Riche en protéines provenant des œufs et du jambon, ainsi qu'en fibres et vitamines provenant des légumes, il offre un repas équilibré pour débuter votre journée. Bien qu'il soit riche en saveurs, vous pouvez facilement le rendre plus léger en optant pour du jambon maigre ou en ajoutant plus de légumes verts. Savourez ce plat coloré et sain qui est parfait pour tout petit-déjeuner ou brunch !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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