1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 28.4 g | 36% | |
| Graisses saturées | 6.3 g | 31% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 331.2 mg | 110% | |
| Sodium | 946.4 mg | 41% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 23.7 g | 47% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Oeufs brouillés avec jambon de dinde et avocat
Les Œufs Brouillés au Jambon de Dinde et à l'Avocat sont une délicieuse et nutritive option de petit-déjeuner qui allie la richesse des œufs à la saveur savoureuse du jambon de dinde. Ce plat, inspiré de la cuisine américaine classique du petit-déjeuner, présente des œufs brouillés moelleux mariés avec du jambon de dinde maigre pour un début riche en protéines pour votre journée. Garni d'avocat crémeux, il ajoute des graisses saines et des fibres, en faisant non seulement un plat satisfaisant mais aussi bénéfique pour le cœur. Rapide à préparer et délicieux à souhait, ce repas est parfait pour stimuler votre matin tout en restant léger et nourrissant. Appréciez une touche saine à votre routine de petit-déjeuner!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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