1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.1 g | 28% | |
| Graisses saturées | 6.3 g | 31% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 299.7 mg | 99% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 4.7 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 25.2 g | 50% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 315.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Oeufs brouillés avec du tofu
Les œufs brouillés au tofu est un plat délicieux et riche en protéines qui fusionne la crémosité des œufs brouillés avec la texture soyeuse du tofu. Originaire de la cuisine asiatique, cette variation végétalienne utilise du tofu soyeux pour une crémosité accrue, avec des légumes colorés comme des épinards et des poivrons. Relevé de curcuma pour une couleur jaune vibrante et assaisonné avec vos herbes préférées, il est non seulement délicieux mais également riche en nutriments. Riche en protéines et faible en cholestérol, les œufs brouillés au tofu sont une option saine et satisfaisante pour le petit-déjeuner ou n'importe quel repas de la journée. Faites-vous plaisir sans culpabilité avec cette savoureuse et nutritive gâterie!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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